Jueves de TÁBATAS (EF en casa)

Hola chicos!!!

Ya estamos a jueves!!! Nos queda un último empujón para terminar la semana.

Hoy volvemos a trabajar con los TÁBATAS al igual que lo hicimos el lunes. Os recuerdo que son 4 minutos de trabajo realizando 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso.

Aquí os dejo dos vídeos en los que podréis ver el calentamiento + el tábata nº1 (primer vídeo) y el tábata nº2 + estiramientos (segundo vídeo).

¡A por ello chic@s!

Un abrazo

Andrés