¿Cómo estáis? Espero que estéis igual de bien que hasta ahora.
Comenzamos la última semana de mayo con algunas novedades. Esta semana os iré colgando una tarea de Educación Física cada día. Serán tareas del mismo estilo que hemos estado trabajando hasta ahora con la intención de seguir manteniéndonos activos y que sigamos practicando actividad física cada día.
Hoy lunes, trabajamos con un sistema que se llama TÁBATA. Señalamos una serie de ejercicios y los trabajamos mediante 20 segundos de actividad y 10 segundos de descanso, lo cual supone un total de 4 minutos de trabajo.
La clase de hoy está compuesta por 2 vídeos: en el primero de ellos tenemos el calentamiento y el TÁBATA Nº1, y en el segundo vídeo encontramos el TÁBATA Nº2 y unos estiramientos finales para evitar lesiones y conseguir recuperarnos bien.
Recordad que podéis enviarme vuestras fotos y vídeos como siempre al correo electrónico: andres.vicente@colegiojoaquincostazaragoza.com
¡Ánimo con la tarea!
Abrazos
Andrés
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