Hola chicos!!!
Alcanzamos la mitad de la semana y para hoy tenemos una
nueva propuesta que consiste en que realicemos juntos una clase de abdominales.
La clase es muy muy cortita porque volvemos a trabajar con
el sistema tábata (20 segundos de ejercicio y 10 de descanso entre cada ejercicio
durante 4 minutos).
Os dejo el vídeo donde os explico todo y así podemos hacer
la clase a la vez:
Espero vuestras fotos y vídeos.
¡Ánimo chic@s!
Un fuerte abrazo
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